13:30-14:00 - 团队破冰，热身分队，教练讲授攻防箭注意事项

14:00-14:30 - 队员熟悉攻防箭装备及场地，练习射箭技巧

14:30-15:00 - 常规计时赛:游戏所用箭矢在游戏开始时将堆放在安全区域，裁判员发指令之后双方队员可争夺本队箭矢到本队作战区域；游戏时间为20分钟，箭矢击中敌人膝盖以上部分为有效击杀；

15:00-15:30 - 病毒模式:开始游戏后向对方队员射箭攻击，如有队员中箭，则视为被对方病毒传染，要跑到对方区域内加入对方阵营，直到某一方队员完全被对手传染或者在游戏时间结束时队员多的一方获胜。

15:30-16:00 - MVP模式:开始游戏后向对方队员射箭攻击每人有三格血，在两队对抗中击中对方可以获得对方的血格，如自己被射中则对方获得自己的血格，游戏时间到的时候谁的血格最多则获得MVP称号。

16:00-16:30 - 狩猎模式:场地将会划分为三个区域，成三角布局。参赛两队轮次在1号位置担任狩猎者角色，此时另一队在3号区域担任猎物角色，2号区域内将随机放置“食物”。

16:30-17:00 - 颁奖仪式，点评分享，合影留念